donderdag 18 juni 2015
Marina geslaagd
Zaterdag 6 juni had Marina examen. Ze heeft er veel voor moeten leren en in
de trainingen veel voorbereiden. Het resultaat voor het harde werken: GESLAAGD!!! Na het examen, tijd voor een feestje met taart en champagne. Namens
de D junioren nogmaals gefeliciteerd.
maandag 11 mei 2015
Medaillewedstrijd 9 mei in Heerde
Door Maud en Naomi van de Meent
Wij deden zaterdag 9 mei mee met de medaillewedstrijd hier in Heerde. De onderdelen waren: speerwerpen, verspringen, sprint en kogelstoten. We hebben allebei nieuwe pr's gehaald. Maud had met kogelstoten een nieuw pr van 6 meter en 63 centimeter en Naomi had een pr bij speerwerpen van 11 meter en 38 centimeter.
We vonden de wedstrijd heel leuk en gezellig!
Wij deden zaterdag 9 mei mee met de medaillewedstrijd hier in Heerde. De onderdelen waren: speerwerpen, verspringen, sprint en kogelstoten. We hebben allebei nieuwe pr's gehaald. Maud had met kogelstoten een nieuw pr van 6 meter en 63 centimeter en Naomi had een pr bij speerwerpen van 11 meter en 38 centimeter.
We vonden de wedstrijd heel leuk en gezellig!
Medaillewedstrijd 25 april D junioren
Door Sander
Jansen
Ik begon met discus. Het ging niet echt goed. Ik had 14.12.
Hierbij mijn 1ste verslag van de
medaillewedstrijd in Zwolle.
Mijn onderdelen voor de medaille wedstrijd waren: hordelopen,
discuswerpen, hoogspringen en 1000 meter.Ik begon met discus. Het ging niet echt goed. Ik had 14.12.
Daarna had ik hordelopen. Ik heb daar een PR gehaald van
18,69.
Ik heb ook hoogspringen gedaan, maar dat ging ook niet goed.
Ik had 1.05, maar ik kan hoger.
En tot slot de 1000 meter het ging vooral goed. Normaal word
ik laatst, maar deze keer deed ik het beter met de tijd van 4.16.40.
maandag 30 maart 2015
Clubkampioenschappen Cross
Door Carla Lassche
Zaterdag 27 maart werd het winterseizoen afgesloten met de clubkampioenschappen cross. Van de D-junioren deden Thom, Daan, Des, Esme, Myrthe en Bas mee (Bas staat helaas niet op de foto). Jullie hebben allemaal super gelopen. De prijsuitreiking was in het clubgebouw. En gelukkig waren er weer ouders bereid om heerlijke pannenkoeken te bakken voor alle snelle gemzen. Ouders ook bedankt!
Een geslaagde afsluiting van het winterseizoen!
Zaterdag 27 maart werd het winterseizoen afgesloten met de clubkampioenschappen cross. Van de D-junioren deden Thom, Daan, Des, Esme, Myrthe en Bas mee (Bas staat helaas niet op de foto). Jullie hebben allemaal super gelopen. De prijsuitreiking was in het clubgebouw. En gelukkig waren er weer ouders bereid om heerlijke pannenkoeken te bakken voor alle snelle gemzen. Ouders ook bedankt!
Een geslaagde afsluiting van het winterseizoen!
maandag 23 maart 2015
Startbloktraining van Dafne Schippers
Door Evelien van Houweling
Op 21 maart ging ik naar de dag van atletiek op Papendal. Eerst heb ik een sprinttraining gehad van Robert Lathouwers (hij is 18 x Nederlands Kampioen geworden op de meerkamp, de 400 en de 800 meter en hij heeft twee keer meegedaan aan de Olympische Spelen). Daar moesten we allerlei sprintopdrachtjes doen en heel hard heuvelop en –af sprinten. Het was leuk om nieuwe oefeningen te leren.
Daarna was er pauze met lekkere broodjes en een markt met sportkraampjes. Speciaal voor junioren kregen we daarna een starttraining en een ‘Meet een Greet’ van Dafne Schippers. Ze leerde ons hoe je met al je kracht uit het startblok moest komen. Dat vond ik geweldig en ik heb een handtekening plus een foto gescoord. Ook hebben we in groepjes gepraat over de dingen die we leuk vinden aan atletiek en wat we zouden willen veranderen. Om 16.00 uur was het afgelopen.
Op 21 maart ging ik naar de dag van atletiek op Papendal. Eerst heb ik een sprinttraining gehad van Robert Lathouwers (hij is 18 x Nederlands Kampioen geworden op de meerkamp, de 400 en de 800 meter en hij heeft twee keer meegedaan aan de Olympische Spelen). Daar moesten we allerlei sprintopdrachtjes doen en heel hard heuvelop en –af sprinten. Het was leuk om nieuwe oefeningen te leren.
Daarna was er pauze met lekkere broodjes en een markt met sportkraampjes. Speciaal voor junioren kregen we daarna een starttraining en een ‘Meet een Greet’ van Dafne Schippers. Ze leerde ons hoe je met al je kracht uit het startblok moest komen. Dat vond ik geweldig en ik heb een handtekening plus een foto gescoord. Ook hebben we in groepjes gepraat over de dingen die we leuk vinden aan atletiek en wat we zouden willen veranderen. Om 16.00 uur was het afgelopen.
maandag 2 februari 2015
1e zaterdagtraining D Junioren
Door Carla Lassche
Zaterdagochtend 31 januari de 1e zaterdagtraining voor de D
junioren werd gelijk een mooie uitdaging: kilometertjes maken in de sneeuw. Samen met Gerard en de B/C junioren hebben we de warming up gedaan
daarna zijn we onze eigen route gaan lopen. 2 rondes van 2.5 km hebben we door de sneeuw gelopen, af en toe een
kleine pauze er tussen, maar het was gezellig samen.
Toen kwamen we de schaapsherder tegen die ons vroeg of de eerste
lammetjes wel wilden zien. Domme vraag natuurlijk want die wilden we wel zien.Dat was een mooie afsluiting van de zaterdagtraining.
zaterdag 31 januari 2015
Nieuw clubrecord op PEC Indoor Omnisport Apeldoorn
Door Gerard Meiberg
Op 25 januari waren er in de Omnisport in Apeldoorn de PEC
Indoor wedstrijden. Een estafette team van de Gemzen deed hieraan mee op de 4 x
200 meter estafette. Na een spannende
wedstrijd eindigde dit team op plaats 2 in een clubrecord van 1.37.87. De wedstrijd is in het filmpje te zien.
Abonneren op:
Posts (Atom)